Bygg muskler! - styrketrening, kosthold, fettforbrenning (BOK)

Martin Norum, Benjamin Christensen

Beklager, denne varen er for øyeblikket ikke tilgjengelig for bestilling. Legg inn e-postadressen din hvis du vil holdes oppdatert på endringer i bestillingsstatus.
Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg. Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at du skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås. Alle styrkeøvelser presenteres i trinn-for-trinn bildeserier slik at du kan ta med boken i treningsbagen og gjøre øvelsene korrekt. Boken suppleres med videomateriell på nett som du får tilgang til via QR-koder i boken.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2013 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Benjamin Christensen, Martin Norum Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202400040 Antall sider 175
Dimensjoner 19,3cm x 25cm x 1,4cm Vekt 590 gram
Leverandør SentralDistribusjon AS Illustratør Remi Knutsen
Emner og form Styrketrening, Faglitteratur