Inngår i
  • Faktabøker – fra 69,-

Det gode ved å gå - hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss (BOK)

Shane O'Mara

89,00 8900 Veil. pris 199,00
Klikk og hent i butikk Betal når du henter varen.
Laster inn
Lagervare 5+ på nettlager
Frakt fra 49,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Beskrivelse
Mennesket er den eneste arten som kan gå oppreist på to føtter. Det gjorde oss i stand til å gå ut fra Afrika og spre oss så langt som til Alaska og Australia. Det frigjorde hendene og frigjorde hodet. Vi setter den ene foten foran den andre uten å tenke - men hvor mange av oss vet hvordan vi gjør det, eller setter pris på fordelene det gir oss? Det gode ved å gå feirer denne fantastiske evnen. En ferdighet som har sin evolusjonære opprinnelse for millioner av år siden, under havet. Og den nyeste forskningen avslører først nå hvordan hjernen og nervesystemet utfører den mekaniske magien ved å balansere, navigere i en travel by eller drive vårt indre GPS-system. Turgåing er bra for musklene og holdningen; det beskytter organer, og kan bremse eller reversere aldringen av hjernen. I bevegelse tenker vi mer kreativt, humøret blir bedre og stressnivået faller. Å gå sammen mot et felles mål er også et sosialt lim som har bidratt til vår overlevelse som art. Når livene våre blir stadig mer stillesittende, risikerer vi å miste alt dette. Derfor må vi begynne å gå igjen, enten det er i fjellet, i parken, eller bare til skole og jobb. Både på individuelt plan og som samfunn er det bra for oss.
Anmeldelser
«Hjerneforskeren Shane O'Mara forklarer enkelt og lettfattelig om hva som skjer i hjernen når du går.» «Forfatteren og hjerneforskeren Shane O'Mara skriver enkelt og lettfattelig, uten språklige sprell og store litterære ambisjoner, og det er greit nok når budskapet er så godt - og angår så mange.» «[...] full av innsikt om alt fra 1800-tallets poeter og flanører til moderne eksperimenter ... Det er overbevisende saker.» «En fascinerende ny bok som undersøker de mangfoldige fordelene med denne formen for bevegelse.»
Produktfakta
Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2021 Forfatter Shane O'Mara
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202704230
Antall sider 223 Dimensjoner 12,9cm x 20,6cm x 1,5cm
Vekt 190 gram Oversetter Bodil Engen
Originalspråk Engelsk Originaltittel In praise of walking
Emner og form Populærmedisin og helse, Turgåing, vandring, Helse, Gåing, Faglitteratur