Faste - den komplette guiden - hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lan (BOK)

Jason Fung, Jimmy Moore, Stig A. Bruset, Anders Kindberg, Anders Krokfoss, Nanna Heiberg

349,00 34900 Veil. pris 399,00
Klikk og hent i butikk Betal når du henter varen.
Laster inn
Bestillingsvare Forventes på lager innen 2-6 dager
Frakt fra 49,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Beskrivelse
Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid. Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. I boken får du kunnskapen du trenger for å gjennomføre enten periodisk faste (intermittent fasting), ett døgns faste eller utvidet faste, og veiledning i hva som skjer i kroppen når den får hvile fra matinntak. Du får verktøy som hjelper deg i gang, gode råd om egnet drikke under fasten og oppskrifter på mat som egner seg når du skal bryte fasten. Boken inneholder i tillegg sju personlige fastehistorier, fire av dem norske, skrevet av blant andre fastlege og spesialist i allmennmedisin Stig A. Bruset. Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid. Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. I boken får du kunnskapen du trenger for å gjennomføre enten periodisk faste (intermittent fasting), ett døgns faste eller utvidet faste, og veiledning i hva som skjer i kroppen når den får hvile fra matinntak. Du får verktøy som hjelper deg i gang, gode råd om egnet drikke under fasten og oppskrifter på mat som egner seg når du skal bryte fasten. Boken inneholder i tillegg sju personlige fastehistorier, fire av dem norske, skrevet av blant andre fastlege og spesialist i allmennmedisin Stig A. Bruset. ]]>
Anmeldelser
«(...) Alt du trenger å vite for å gjennomføre en faste og for å bli inspirert til å sette i gang, finner du i denne boka.» Faste: den komplette guiden fortjener mange lesere, ikke bare de som lider av fedme eller vil foreta en skikkelig renselsesprosess, men også for alle som ønsker å forebygge og/eller behandle stoffskiftesykdommer. Boka er en ypperlig jule- eller bursdagsgave fra en som ønsker sine medmennesker vel.
Produktfakta
Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2020 Forfatter Anders Kindberg, Anders Krokfoss, Jason Fung, Jimmy Moore, Nanna Heiberg, Stig A. Bruset
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202620127
Antall sider 304 Dimensjoner 19,7cm x 23,8cm x 2,4cm
Vekt 997 gram Oversetter Mette-Cathrine Jahr
Originalspråk Engelsk Originaltittel The complete guide to fasting
Emner og form Diett og helsekost, Populærmedisin og helse, Helse, Diett, Faste, Faglitteratur