Fearless - mental styrketrening gjør deg modig (BOK)

Anja Hammerseng-Edin

144,00 14400 Veil. pris 169,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Hva får mennesker til å prestere på sitt beste? Hva er det som gjør at du noen ganger tar utfordringen du står overfor, og andre ganger rømmer fra den? Hvordan ville livet sett ut om DU var fryktløs? Fearless handler om å bruke hodet til å klare alt du vil. Si farvel til alle begrensninger og utfordre deg selv til å bli modig. Kanskje du har opplevd å være redd for å ikke være suksessfull nok på jobben, ikke være god nok som forelder, partner, søsken eller venn. Noen er redde for autoriteter, andre for endringer i hverdagen. Redselen sitter i hodet og det gjør også muligheten til å bli mindre redd. Hjernen er levende og fleksibel og kan trenes opp, dermed kan vi bli sterkere og skape nye tankemønstre. Vi kan vinne over den indre kritikeren og tørre det vi tidligere fryktet. Anja Hammerseng-Edin hjelper deg å bli mer fryktløs. Gjennom historier fra idretten og fra ulike situasjoner i livet viser hun hvordan man kan snu motgang og utfordringer til nye muligheter. Fearless handler om rå mental styrketrening, og om de beste teknikkene innen blant annet mental trening, visualisering og positiv psykologi. Boken bygger på Anjas erfaringer, men teknikkene er forklart av fagfolk.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2016 Forfatter Anja Hammerseng-Edin
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202529475
Antall sider 229 Dimensjoner 13cm x 20,5cm x 1,6cm
Vekt 240 gram Leverandør SentralDistribusjon AS
Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Selvutvikling, Faglitteratur