Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness (BOK)

Andries J. Kroese

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2011 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Andries J. Kroese Forlag
Aschehoug
ISBN 9788203239069 Antall sider 217
Dimensjoner 14,3cm x 21,9cm x 2cm Vekt 498 gram
Leverandør Forlagsentralen ANS Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Aldring, Mindfulness, Faglitteratur