Inngår i kampanje

Pilates (BOK)

87,00 8700 Veil. pris 99,00
Sendes vanligvis innen 5-15 dager
I denne boken viser vi deg hvordan du kan få en sterkere, slankere og mykere kropp, øke energinivåene og få en bedre evne til å takle hverdagslivets stress. Med denne boken på 64 sider, skrevet og utarbeidet av den profesjonelle pilatesinstruktøren Jennifer Pohlman, kan selv en fullstendig nybegynner oppdage hvorfor pilates er blitt populært verden over som en helhetlig metode for å skape balanse i kropp og sjel. Boken inneholder en innføring i pilates og pilatesprisippene, et kort oppslag om hensikten og fordelen med hver enkelt øvelse, trinn for trinn-instrukser samt informative fargefotografier og eksperttips. Med bokens lettlærte øvelser vil du snart være på vei mot en velutviklet, slankere og smidigere kropp.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2017 Forlag
Vigmostad Bjørke
ISBN 9788251697057 Antall sider 64
Dimensjoner 16,5cm x 22,3cm x 1,1cm Vekt 255 gram
Oversetter Ann Høydalsnes Originalspråk Engelsk
Originaltittel Essential pilates Leverandør Vigmostad og Bjørke
Emner og form Trening og treningsbøker, Pilates, Faglitteratur