Fra null til hundre - finn formen med Johan Kaggestad (BOK)

Johan Kaggestad

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 15-20 dager
Kanskje er målet ditt å gjennomføre en maraton. Eller kanskje du vil bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Med boken Fra null til hundre vil Johan Kaggestad inspirere og motivere til trening på forskjellige nivåer. Den passer for deg som er helt utrent - og for deg som satser på å bli best. Boken er praktisk og bygger på forfatterens stappfulle merittliste som trener for toppidrettsutøvere. I boken presenteres også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og vi får et blikk fra innsiden av Modummodellen, hvor fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2013 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Johan Kaggestad Forlag
Schibsted
ISBN 9788251627092 Antall sider 139
Dimensjoner 21,5cm x 22,5cm x 1,8cm Vekt 620 gram
Leverandør Vigmostad og Bjørke Emner og form Trening og treningsbøker, Trening, Faglitteratur