BØKER Helbred deg selv - styrk din egen motstandskraft

Helbred deg selv - styrk din egen motstandskraft (BOK)

Audun Myskja

14400 Veil. pris 169,00

Sendes vanligvis innen 1-3 dager

Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker. I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring. Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid - fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.

Produktfakta

Språk	Bokmål	Innbinding	Heftet
Utgitt	2015	Forfatter	Audun Myskja
Forlag	Stenersens forl.	ISBN	9788272015977
Antall sider	205	Dimensjoner	13,8cm x 20,4cm x 1,7cm
Vekt	248 gram	Leverandør	SentralDistribusjon AS
Emner og form	Selvhjelp og personlig utvikling, Selvutvikling, Helse, Faglitteratur