Helbred deg selv - styrk din egen motstandskraft (BOK)

Audun Myskja

144,00 14400 Veil. pris 169,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker. I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring. Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid - fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2015 Forfatter Audun Myskja
Forlag
Stenersens forl.
ISBN 9788272015977
Antall sider 205 Dimensjoner 13,8cm x 20,4cm x 1,7cm
Vekt 248 gram Leverandør SentralDistribusjon AS
Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Selvutvikling, Helse, Faglitteratur