Hjernesterk - hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen (BOK)

Anders Hansen

332,00 33200 Veil. pris 379,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!
Denne boka er bundet av fastprisavtalen og kan derfor ikke rabatteres ytterligere ved bruk av rabattkoder, multibuys og andre tilbud.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2017 Forfatter Anders Hansen
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202539757
Antall sider 251 Dimensjoner 15,2cm x 21,8cm x 2,3cm
Vekt 568 gram Oversetter Haakon Larsen
Originalspråk Svensk Originaltittel Hjärnstark
Leverandør SentralDistribusjon AS Illustratør Lisa Zachrisson
Emner og form Populærmedisin og helse, Hjernen, Trening, Faglitteratur

Anmeldelser

(...) Hjernesterk er lettlest, engasjerende og godt referert! (...) Melina Meyer Magulas (idrettsfysiolog), trening.no