Stille vitne - mindfulness-meditasjon (BOK)

Viggo Johansen

254,00 25400 Veil. pris 299,00
Midlertidig tom hos leverandør
"Stille vitne" er en praktisk veiledning i mindfulness. Boken tar utgangspunkt i mindfulness som en levende visdomstradisjon, og viser hvordan veien til vårt eget indre er åpen for alle. Det moderne mennesket har mistet kontakten innover og kjemper desperat for å finne mening, ro og genuin livsglede. Denne boken gir deg en detaljert beskrivelse av øvelser som har vært testet i mer enn 2500 år, og som har transformert livene til millioner av mennesker. Livsglede er vår naturlige tilstand, men krever et fleksibelt sinn for å vise seg. Mindfulness er en måte å trene denne fleksibiliteten på. Viggo Johansen har hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo samt 3 års videreutdannelse i kognitiv terapi ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har 22 års erfaring med mindfulness meditasjon. Fire av disse årene levde han som buddhistmunk (1994 - 1998) Siden 2006 har han jobbet med endringsprosesser i grupper og med enkeltpersoner over hele Europa. Viggo har skrevet boken «Indre stillhet - Å leve mindfulness» . Boken går tilbake til kjernen av mindfulness meditasjon som en kontemplativ praksis knyttet til visdom.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2015 Forfatter Viggo Johansen
Forlag
Arneberg forl.
ISBN 9788282201339
Antall sider 190 Dimensjoner 20,5cm x 13,4cm x 1,6cm
Vekt 280 gram Leverandør Forlagsentralen ANS
Illustratør Audun Røberg Emner og form Sinn, kropp, sjel: meditasjon og visualisering, Selvhjelp og personlig utvikling, Mindfulness, Meditasjon, Faglitteratur