Klar for keto - den komplette boken om ketogen kost (BOK)

Martina Johansson

349,00 34900 Veil. pris 399,00
Klikk og hent i butikk Betal når du henter varen.
Laster inn
Bestillingsvare Forventes på lager innen 2-6 dager
Frakt fra 49,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Beskrivelse
Vil du bli din beste utgave av deg selv? Følger du en ketogen diett, får du muligheten til nettopp dette - det er i ketose at "the magic happens". Med keto får du stabilt blodsukker og kroppen begynner å bruke fett som drivstoff. Når det skjer, reduserer du kroppens sårbarhet for betennelser, samtidig som du optimaliserer kroppens hormonbalanse. Da blir kroppen din veldig glad! I denne komplette boken om ketogen kost forklarer Martina Johansson på en tydelig og lettforståelig måte hva du skal spise, og hvordan du lærer deg å lytte til kroppens signaler. Lær hvordan du setter sammen riktige måltider som lar deg prestere bedre på jobb og trening, få bedre søvn og bedre fettforbrenning. Det handler ikke om god helse, men om optimal helse. Bli din beste utgave av deg selv - det hele starter med maten. Dette er ingen mirkalkur eller en to-ukers quick fix; Keto er et valg du tar for å få det bedre - på alle måter! Keto er et livsstilsvalg og et valg om å spise mat som kroppen liker. Det er et kosthold som ikke bare holder deg frisk, men som også kan brukes i bekjempelsen av en rekke sykdommer og ubalanser.
Produktfakta
Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2019 Forfatter Martina Johansson
Forlag
Lille måne
ISBN 9788293154860
Antall sider 176 Dimensjoner 20,6cm x 26,1cm x 2,2cm
Vekt 879 gram Oversetter Bjarte Østebø, Dag Biseth, Ida Andenæs
Originalspråk Svensk Originaltittel Keto
Emner og form Dietter og slanking, Lavkarbo, Slanking, Kokebøker, Faglitteratur