Lean in 15 - rask endring (BOK)

Joe Wicks

212,00 21200 Veil. pris 249,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt. SPIS RIKTIG, TREN SMART og FORBRENN FETT. Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer! Joe Wicks forklarer deg hvordan du får en spenstig og sunn kropp ved å spise riktig og.mer, trene mindre og smartere. Han blir rett og slett din personlige trener. Joe viser deg hva og når du skal spise slik at du forbrenner fett og bygger muskler, samtidig som du aldri er sulten. Boken inneholder 100 oppskrifter på supermat som det tar ca. 15 minutter å lage, du får også et enkelt treningsprogram til 15 minutters HIT-trening som bygger lange slanke muskler og kondisjonen. På den måten tar du kontroll over både kroppen og helsen. Joe Wicks er personlig trener. Du finner ham på Instagram, der du kan se hans 15 sekunders matlagingsvideoer. Han er også å finne i alle andre sosiale medier. #leanin15 @thebodycoach

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2016 Forfatter Joe Wicks
Forlag
Gyldendal
ISBN 9788205494329
Antall sider 220 Dimensjoner 25cm x 19,6cm x 3,2cm
Vekt 960 gram Oversetter Lisbeth Kristoffersen
Originalspråk Engelsk Originaltittel Lean in 15
Leverandør Forlagsentralen ANS Emner og form Trening og kosthold, Ernæring, Trening, Faglitteratur

Kunder som kjøpte dette produktet kjøpte også