Lev livet nå - mindfulness i hverdagen (BOK)

Rebekka Th. Egeland

288,00 28800 Veil. pris 339,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Ikke lev i fortiden eller fremtiden, lev her og nå! Mindfulness er trening i å være oppmerksom i øyeblikket, og det å være tilstedet i enhver situasjon! Lev livet nå er en etterlengtet introduksjon til hvordan å bruke mindfulness i hverdagen, for å redusere stress og uro. Mindfulness er kunsten å være tilstede i øyeblikket, og bygger på en gammel buddhistisk tradisjon, blandet med vestlige ideer! I denne boken beskriver forfatteren mindfulness i hverdagslige situasjoner, mens hun beskriver og forklarer oss hvordan vi kan lære å se hverdagen på en ny måte, tenke og ta kloke valg gjennom å bevisst være oppmerksom i alt vi gjør. Gjennom øvelser og praktiske handlinger blir denne boken til en viktig del av oss, fra vi våkner om morgenen til legger oss om kvelden! Snu på livet ditt nå, og få ro og harmoni inn i hverdagen!

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2009 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Rebekka Th. Egeland Forlag
Pantagruel
ISBN 9788279003526 Leverandør SentralDistribusjon AS
Emner og form Mindfulness, Selvutvikling