Lev mer med mindfulness (BOK)

Lisbeth Pettersen

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket. Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom. I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2013 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Lisbeth Pettersen Forlag
Stenersens forl.
ISBN 9788272015557 Antall sider 142
Dimensjoner 14,8cm x 21,8cm x 1,7cm Vekt 288 gram
Leverandør SentralDistribusjon AS Emner og form Mental hygiene, Mindfulness

Andre produkter med samme artist(er)/medvirkende