Meditasjon dag for dag - 25 leksjoner for et liv i full bevissthet (BOK)

Christophe André

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Å leve i mindfulness er jevnlig å finne et rolig, oppmerksomt nærvær i nuet. En slik innstilling kan på en radikal måte endre vårt forhold til verden; den kan lindre lidelse og overstige glede. Full bevissthet, eller mindfulness, er i tillegg navnet på en meditasjonsform som (i likhet med alle de viktigste tingene i livet) kan læres raskt, men som det tar år å mestre. For å nærme seg mindfulness må man aller først forstå hva teknikken består av, og hvordan den utøves. Her er tekstene i denne boken til hjelp. For simpelthen å føle og erfare, må du deretter frigjøre deg fra det verbale; det kommer maleriene til å hjelpe oss med. Til slutt må du øve og prøve deg frem på egenhånd, og til dette vil du finne råd og øvelser gjennom hele boken. Å føle og forstå. Øve, igjen og igjen. Det finnes ingen annen hemmelighet for et liv i mindfulness.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2014 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Christophe André Forlag
Arneberg forl.
ISBN 9788282200752 Antall sider 307
Dimensjoner 24cm x 17,2cm x 2,2cm Vekt 853 gram
Oversetter Stéphanie Rodrigues de Miranda Originalspråk Fransk
Originaltittel Méditer jours après jour Leverandør Forlagsentralen ANS
Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Meditasjon, Mindfulness, Faglitteratur