Mer muskler, mindre fett - en bok for menn som veier for mye (BOK)

Cathrine Borchsenius, Halvor Lauvstad

299,00 29900
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
En bok for menn som veier for mye - enten det er 10 kilo eller 30 For første gang kommer det en bok som retter seg spesifikt mot menn som vil ned i vekt og komme i bedre form. Det er forskjell på kvinner og menn, også når det gjelder slanking, og her snakkes det direkte til gutta. Her får man råd og veiledning til hvordan man kan spise annerledes og sunnere, og hvordan man kan trene seg opp til å få mer muskler og mindre fett. For det er en kjensgjerning at for å gå ned i vekt må du forbrenne flere kalorier enn du inntar. I tillegg til god matfilosofi, byttelister over matvarer, tips til hvordan du bør gå frem, funksjonelt treningsprogram og en rekke gode oppskrifter på sunn og allsidig mat, får vi også presentert fire "cases", som forteller om hvordan vektreduksjonen av fire ulike gutter har gått med dette vektreduksjons- og treningskonseptet. Med før- og etterbilder.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2006 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Cathrine Borchsenius, Halvor Lauvstad Forlag
Kagge
ISBN 9788248905790 Antall sider 142
Vekt 770 gram Leverandør SentralDistribusjon AS
Illustratør Kjell Ove Storvik Emner og form Trening og kosthold, Slanking, Trening, Menn, Faglitteratur