Mindfulness for høysensitive - ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær (BOK)

Susanne Møberg

212,00 21200 Veil. pris 249,00
Midlertidig tom hos leverandør
Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak. CD-en som tilhører boka, har fire enkle øvelser som gir indre ro og hjelper deg å være helt til stede i øyeblikket. CD bestilles separat og sendes gratis til alle som kjøper boka. Oversatt av Nina Kraft.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2013 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Susanne Møberg Forlag
Spartacus
ISBN 9788243007994 Antall sider 135
Dimensjoner 15,4cm x 20,1cm x 1cm Vekt 210 gram
Oversetter Nina Kraft Originalspråk Dansk
Originaltittel Mindfulness for særligt sensitive mennesker Leverandør SentralDistribusjon AS
Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Sensitivitet, Mindfulness, Faglitteratur

Andre produkter med samme artist(er)/medvirkende