Mindfulness i hverdagen - lev livet nå (BOK)

Rebekka Egeland

127,00 12700 Veil. pris 149,00
Midlertidig tom hos leverandør
BESTSELGER MED OVER 40 000 SOLGTE! Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kan bruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro. Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og tilstede i det som skjer rundt oss. Forfatteren viser hvordan du kan bli mer "våken" i eget liv og oppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebygger depresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi å leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir en innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet. Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape indre ro og leve her og nå! FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ER FORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2010 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Rebekka Egeland Forlag
Pantagruel
ISBN 9788279006749 Antall sider 221
Dimensjoner 13,5cm x 21cm x 1,4cm Vekt 137 gram
Leverandør SentralDistribusjon AS Emner og form Selvhjelp og personlig utvikling, Mindfulness, Faglitteratur