Prosjekt sterk - 8 uker til drømmekroppen (BOK)

Mariann Deila

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode. Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg på motgangen du møter. Du får en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. Dette er tiden det tar å etablere nye vaner. Her er trinn-for-trinn styrkeøvelser med forklarende bilder og ulike opplegg for både utrente og viderekomne. Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnå resultater! Velkommen til Prosjekt Sterk. Dette kan bli ditt livs vendepunkt.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2015 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Mariann Deila Forlag
Kagge
ISBN 9788248916086 Antall sider 189
Dimensjoner 16,5cm x 23,3cm x 2,2cm Vekt 630 gram
Leverandør SentralDistribusjon AS Illustratør Hilde Brevig
Emner og form Trening og treningsbøker, Styrketrening, Faglitteratur

Andre produkter med samme artist(er)/medvirkende