|
|
11900
Veil. pris 179,00
Klikk og hent i butikk
Betal når du henter varen.
En feil har oppstått.
På lager Sendes vanligvis innen 24 timer
Frakt 39,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Frakt 39,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster.
Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben.
Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.
Produktfakta
| Språk |
 Bokmål |
Innbinding | Heftet |
| Utgitt | 2016 | Forfatter | Anette Aarsland, Nina Hanssen |
| Forlag |
Cappelen Damm |
ISBN | 9788202509262 |
| Antall sider | 165 | Dimensjoner | 13,2cm x 20,5cm x 1,4cm |
| Vekt | 190 gram | Illustratør | Hugo Lande |
| Emner og form | Selvhjelp og personlig utvikling, Stress, Avspenning, Mindfulness, Faglitteratur | ||
Kunder som kjøpte dette produktet kjøpte også
Kunder som har sett på dette produktet er også interessert i
-
11900 17900 -
11900 17900 -
11900 17900 -
11900 22900