Søvnrevolusjonen - slik endrer du livet ditt, én natt om gangen (BOK)

Arianna Huffington

322,00 32200 Veil. pris 379,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker. Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2016 Forfatter Arianna Huffington
Forlag
Stenersens forl.
ISBN 9788272016271
Antall sider 383 Dimensjoner 15,5cm x 21,6cm x 3cm
Vekt 560 gram Oversetter Lene Stokseth
Originalspråk Engelsk Originaltittel The sleep revolution
Leverandør SentralDistribusjon AS Emner og form Håndtere personlige problemer, Søvnvansker og terapi, Søvn, Faglitteratur