Styrkebibelen for jenter - alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å (BOK)

Anne Marte Sneve

297,00 29700 Veil. pris 349,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Styrketrening gir deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler. Lista er lang, og noen av fordelene er at det styrker skjeletettet, musklene og leddene så vi takler dagliglivets krav i større grad, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, det styrker hjerte og lunger, det gjør fordøyelsen bedre, minsker risikoen for depresjoner, forbedrer kroppskontroll, balanse og koordinasjon, forbedrer kroppsholdningen, øker hvileforbrenningen din, og ikke minst øker det selvtilliten din. I denne boka motiverer og inspirerer Anne Marte Sneve deg til å tre inn i styrketreningens verden med en større forståelse av hvordan kroppen vår fungerer. La deg friste av resultater som blant annet mer overskudd, energi, velvære, sprettrumpe og bedre holdning. What`s not to like? Bruk boka som et oppslagsverk, eller les den fra perm til perm. Bli en sterkere utgave av deg selv ? du vil aldri angre!

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2014 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Anne Marte Sneve Forlag
Kagge
ISBN 9788248913672 Antall sider 247
Dimensjoner 20,8cm x 20,8cm x 2,4cm Vekt 858 gram
Leverandør SentralDistribusjon AS Illustratør Leah Reena Goren, Mona Nordøy
Emner og form Trening og treningsbøker, Styrketrening, Kvinner, Faglitteratur