Styrketrening - en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp (BOK)

Len Williams, Derek Groves, Glen Thurgood

Nytt opplag ventes 02/07.
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2011 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams Forlag
Spektrum
ISBN 9788231602194 Antall sider 256
Dimensjoner 20,2cm x 24,2cm x 2,4cm Vekt 823 gram
Oversetter Paul Værlien Originalspråk Engelsk
Originaltittel Strength training Leverandør Forlagsentralen ANS
Emner og form Trening og treningsbøker, Styrketrening, Faglitteratur