Styrketrening - en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp (BOK)

Len Williams, Derek Groves, Glen Thurgood

169,00 16900 Veil. pris 199,00
Klikk og hent i butikk Betal når du henter varen.
Bestillingsvare Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Frakt 39,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2011 Litteraturtype Faglitteratur
Forfatter Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams Forlag
Spektrum
ISBN 9788231602194 Antall sider 256
Dimensjoner 20,2cm x 24,2cm x 2,4cm Vekt 823 gram
Oversetter Paul Værlien Originalspråk Engelsk
Originaltittel Strength training Emner og form Styrketrening, Faglitteratur