Utholdenhet - trening som gir resultater (BOK)

253,00 25300 Veil. pris 298,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2005 Litteraturtype Faglitteratur
Forlag
Akilles
ISBN 9788272861451
Antall sider 130 Dimensjoner 17cm x 23,9cm x 1cm
Vekt 312 gram Leverandør Forlagsentralen ANS
Andre medvirkende Alexander R. Wisnes, Christian Frøyd, Espen Tønnessen, Sigmund B. Aasen, Ørjan Madsen Emner og form Idrett: generelt, Sport, Faglitteratur