Yoga - din personlige treningsguide (BOK)

127,00 12700 Veil. pris 149,00
Sendes vanligvis innen 5-15 dager
Yoga er mer enn bare en førsteklasses treningsform: Det er også en åndelig og mental øvelse som kan bedre hele livsanskuelsen din. Denne boka viser deg hvordan du kan bygge kroppslig styrke og smidighet samtidig som du forbedrer både konsentrasjonen og viljestyrken.Her finner du en omfattende innledning til yoga; over 65 grunnstillinger presenteres trinn for trinn sammen med en rekke ulike yogatreningsprogrammer fra de letteste til de mer intense, inkludert solhilsen. Her kan du sette sammen et eget treningsprogram som dekker ditt personlige treningsbehov.

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2016 Forlag
Vigmostad Bjørke
ISBN 9788251695411 Antall sider 192
Dimensjoner 21cm x 26,5cm x 1,7cm Vekt 795 gram
Originalspråk Engelsk Originaltittel Anatomy of Fitness: Yoga
Leverandør Vigmostad og Bjørke Emner og form Sinn, kropp, sjel: meditasjon og visualisering, Yoga, Faglitteratur