Yoga - din vei til balanse, flyt og styrke (BOK)

Maria Fürst

339,00 33900 Veil. pris 399,00
Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Alt du trenger for å gjøre yoga! Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress. 60 grunnstillinger 10 dynamiske sekvenser 8 avslappende øvelser

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Innbundet
Utgitt 2017 Forfatter Maria Fürst
Forlag
Stenersens forl.
ISBN 9788272016356
Antall sider 168 Dimensjoner 21,5cm x 26,8cm x 1,8cm
Vekt 853 gram Andre medvirkende Oda Berby
Emner og form Yoga som trening, Yoga, Faglitteratur